ストレートネック 枕 ランキング

ストレートネックの改善や予防は専用の枕を使いましょう。

ストレートネックで悩む方が急増します。

 

長時間、スマホやデスクワークを操作し猫背で首周りに
違和感や痛みがある場合はストレートネックかもしれません。

 

ストレートネックとは、名前の通り首の骨がまっすぐになる症状のことです。

 

スマホやデスクワークの作業をすると頭を支えるのに、
首に負担をかけ本来「Sカーブ」になっている首の骨がストレートになります。

 

頭の重さは、意外と重く支えるためには大きな負荷が首にかかります。

ストレートネックには体に悪影響を与えます。

首の骨がストレートになると以下の症状がでます。

 

  • コリもしくは痛み(首、肩)
  • 頭の痛み(頭痛)
  • 耳鳴り

 

さらに症状が悪化すると「手の痺れや吐き気を感じる」こともある
怖い症状なんです。

 

もし、あなたがストレートネックっと自覚している場合は、
整形外科にいき首周りのレントゲンを撮ってもらうと確実にわかります。

 

改善方法は正しい姿勢に修正することです。

ストレートネックになる原因は首に負荷がかかる不自然な姿勢で
改善するには正しい姿勢に修正する必要があります。

 

起きているときは、意識し正しい姿勢をキープすることは可能です。
また、矯正ベルトをうまく活用すればなおいいでしょう。

 

ですが、意識できなくなる時間があります。

 

それは寝ている時間です。

 

寝ている時間は、正しい姿勢を意識することができなく
どーしても無意識の乱れた姿勢になりがちです。

 

しかも、寝ている時間は個人差はあると思いますが、
「1日に約8時間」あるかと思います。

 

せっかく起きている時間に姿勢を正しくキープしても
寝ている時間が乱れた姿勢では、治る時間も遅くなりもったいないですよね。

 

そこで、気をつけたいポイントがあります。

 

それは枕です。

 

枕にはストレートネック専用の枕があります。
ストレートネック専用の枕は首に負担がかからず予防や改善につながります。

 

ネックフィット枕の特徴

ネックフィット枕は、ストレートネック向けに対応した枕です。 2層構造になっていて頭を包み込み首をしっかりサポートをします。 前かがみになっている姿勢を自然に首を反らせて正しい姿勢で寝ることができます。

  • 突起したウレタンがマッサージ感覚になる
  • ウレタンシートが付属し高さを調整できる
  • 吸水速乾性の生地を採用(洗濯してもすぐに乾く)

価格 7980円
評価 評価5
備考
首ゆるストレッチピローの特徴

首ゆるストレッチピローは1日5分寝るだけでストレートネックがケアできる枕です。 使い方はとても簡単で、仰向けに寝て首ゆるストレッチピローを首の下に置くだけです。 そのまま体の力を抜いてリラックスすればOKです。

  • 首にフィットする2層構造
  • 突起ウレタンで指圧風マッサージ感覚!!
  • 首以外にも腰や肩甲骨にも使える

価格 3980円
評価 評価4
備考
六角脳枕の特徴

六角脳枕はテレビやタレントで絶賛される低反発の枕です。 楽天市場の低反発枕ランキングでも連続で1位なったこともあります。 口コミでは、五十肩とストレートネックが楽になったと評判です。

  • 肩こりや首の負担を解消する凸凹構造
  • 独自開発した温度変化しにくいウレタン素材
  • 睡眠の質を高める工夫
公式サイトで購入すると30日間の全額返金保証があるキャンペーン中です!!

価格 18900円
評価 評価3
備考

 

ストレートネックの原因とは!?スマホの使用時間が多いと重症化することも、、、

ストレートネックという言葉を知っていますか?

 

スマホやパソコンを日常的に長時間操作していると
ストレートネックの症状を引き起こすことがあります。

 

このストレートネックの症状が重症化すると大変なことに…。

 

では原因と症状についてご紹介しましょう。

ストレートネックとは?

まずはストレートネックとはどのような状態をいうのか説明します。

 

正常な首の骨は緩やかなS字カーブを描いています。

 

しかしスマホ操作などでうつむいた姿勢を長時間続けることによって、
首の骨が真っ直ぐになってしまう状態をストレートネックと言うのです。

 

ストレートネックになる原因

首が少しうつむいた状態は重い頭を支えるのに
かなりの負担がかかっています。

 

スマホに夢中になると
どんどん頭が下がっていきますよね。

 

その荷重は27kgになることも。

 

この状態を長時間続けるとなると
普通では考えられない程の負担を強いられることになります。

 

首には脳や体をつなぐ神経や血管が集まっています。

 

ストレートネックという本来の状態ではない骨の形が神経や血管を圧迫し
首だけではなく全身に悪影響を及ぼすことにもなりかねないのです。

ストレートネックによる症状

ストレートネックは下記のような症状が考えられます。

 

  • 首や肩のコリ、痛み
  • 頭痛
  • 耳鳴り

 

耳鼻科でも原因が分からない耳鳴りの場合
ストレートネックが原因のこともありえます。

 

また悪化するとさらに酷い症状が現れることもあります。

 

  • 手の痺れや麻痺
  • 吐き気

 

首には様々な神経が通っているので
ストレートネックにより圧迫された神経がこのような症状を及ぼすわけですね。

重症化すると大変なことに…

首には体の血液循環に関わる重要な動脈が通っています。

 

この動脈が圧迫され血流が悪くなると、首を傾けたり回したりするだけで
脳梗塞という命に関わる最悪な結果になってしまう可能性もあります。

 

これはあくまで重症化した場合です。

 

しかしスマホが普及して長時間操作していることが
多い現代人にとっては他人事では済まされません。

まとめ

ストレートネックはただ姿勢が悪いというだけではありません。
ここまでの不快な症状を引き起こす恐ろしいことでもあるのです。

 

ここ数年でスマホが急激に普及しているので
ストレートネックの人も増加していることが考えられます。

 

便利なスマホではありますが
長時間は止めて休ませてあげましょう。

 

自分の姿勢が首に負担がかかっていないかを
確認してみることから始めませんか?

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